Eine Studie unter 7000 Männern und Frauen ergab aktuell, dass es egal ist wann man etwas ist( 8 Whopper und dann ins Bett z.B.). Relevant ist nur die Menge/Kalorien an sich. Sieh an.
Wenn Du abends viel, viel frißt, wachst Du morgens mit einem geweiteten Magen auf, hast sofort Hunger und viel Hunger, der gesättigt werden will. Daher spät abends/nachts besser nichts, oder nicht viel, essen.
1 Kommentare:
Wenn Du abends viel, viel frißt, wachst Du morgens mit einem geweiteten Magen auf, hast sofort Hunger und viel Hunger, der gesättigt werden will.
Daher spät abends/nachts besser nichts, oder nicht viel, essen.
- Tickles
Kommentar veröffentlichen